GRAFIK

Poniedziałek

06:30 - 07:30 16:30 - 17:30 17:30 - 18:45 19:00 - 20:30 20:30 - 22:00
Poranna zaprawa z boksem (trener Jordan) "Sposób na garba" - trening ogólny z el. korektywy i sportów walki Muay Thai (trener Maciej) Boks - dzieci powyżej 11 lat Boks (trener Jordan) Muay Thai - level - fight (trener Maciej)

Wtorek

06:30 - 07:30 08:00 - 09:30 09:30 - 11:00 17:30 - 18:45 19:00 - 20:30 20:30 - 22:00
Poranna zaprawa z Muay Thai (trener Maciej) Boks (trener Karol) Boks (trener Karol) Boks - dzieci 4 - 10 lat / Boks - rodzic + dziecko (trener Jordan) Muay Thai - level 0 - początkujący(trener Maciej) / Boks - mała grupa (trener Karol) Boks (trener Karol)

Środa

06:30 - 07:30 08:00 - 09:30 16:30 - 17:30 17:30 - 18:45 19:00 - 20:30 20:30 - 22:00
Poranna zaprawa z boksem (trener Jordan) Boks (trener Karol) "Sposób na garba" - trening ogólny z el. korektywy i sportów walki Muay Thai (trener Maciej) Boks - dzieci powyżej 11 lat Boks (trener Jordan) Muay Thai - level - fight (trener Maciej)

Czwartek

17:30 - 18:45 19:00 - 20:30 20:30 - 22:00
Boks - dzieci 4 - 10 lat / Boks - rodzic + dziecko (trener Karol) Muay Thai - level 0 - początkujący (trener Maciej) / Boks - mała grupa (trener Karol) Boks (trener Karol)

Piątek

06:30 - 07:30 17:30 - 18:45 19:00 - 20:30 20:30 - 22:00
Poranna zaprawa z Muay Thai (trener Maciej) Boks - dzieci powyżej 11 lat (trener Karol) Boks (trener Jordan) Muay Thai - level - fight (trener Maciej)

Sobota

9:45 - 11:00 11:30 - 12:45
Boks (trener Karol) Boks - rodzic + dziecko powyżej 11 lat (trenerzy Karol i Jordan)

Akademia boksu

Boks to nie tylko szlachetna walka na pięści. Boks uczy kontroli nad uczuciami. Poprawia samopoczucie i samoocenę. Boks pozwala aktywnie wypocząć.
Niweluje zmęczenie umysłowe i dodaje energii do działania. Trenowanie boksu rozładowuje napięcie emocjonalne, frustracje oraz stres. Pomaga w nawiązywaniu kontaktów z ludźmi. Boks uczy zasad koleżeństwa i gry Fair Play.

Uczymy według zasad tradycyjnej szkoły boksu.
Akademia prowadzona jest przez nauczyciela akademickiego AWF oraz WAT.

Trening poprawi Twoją wytrzymałość i sprawność fizyczną. W czasie treningu spalisz też zbędne kalorie. Trening bokserski poprawia samopoczucie, dzięki czemu pokonasz swoją nieśmiałość i poczujesz się pewniejszy siebie.
Przy okazji poznasz fajnych i pozytywnych ludzi 🙂

AkademiaFAQ