Zajęcia trwają około 1,5h i składają się z trzech części. Pierwsza część jest to rozgrzewka, następnie część składająca się z treningu technik bokserskich a na koniec obwód lub trening ogólnorozwojowy z brzuszkami.

Tak, są godziny zajęć podczas których rodzice mogą trenować z dziećmi.

Tak, pierwszy trening jest darmowy niezależnie od grupy. Płaci się tylko za wejście na siłownie (niezależny podmiot).

Mamy grupy zróżnicowane pod kątem umiejętności oraz wieku. Treningi są dostosowane do umiejętności osób trenujących.

Każdy zna swoje możliwości a jak nie zna to pozna na treningu. Siłownia nie poprawia kondycji:-) Trening bokserski jest treningiem interwałowym i wytrzymałościowym i właśnie tutaj powinieneś przyjść aby poprawić swoja kondycje.

Obuwie sportowe na zmianę, strój oraz dużo chęci.

Rękawice, owijki, buty, szczęka, skakanka. Więcej w naszym blogu na stronie http://akademiaboksu.waw.pl/2018/10/15/co_zabrac_na_boks/

Trenują u nas zawodnicy od lat pięciu do 70. To nie wiek jest przeszkodą tylko nastawienie:).

Zajęcia są w grupach mieszanych. Boks to sport dla dżentelmenów i dam dlatego boksujący panowie traktują damy ze szczególna ostrożnością. Ta zasada nie dotyczy Pań w boksowaniu dżentelmenów. Już Cezar wiedział, że lepiej się wycofać niż wygrać z kobietą lub co gorzej od niej dostać. W przypadku wygranej laur żadny, w przypadku przegranej spora żenada:).